Lichaamsgerichte Therapie en Coaching

Levenskrachten biedt therapie- en coaching sessies aan die zich richten op emotionele heling, persoonlijke groei en lichamelijke bewustwording.

Het doel van deze lichaamsgerichte therapievorm is de verbinding met je vitale energie, je innerlijke kracht en je levenslust te versterken, of te herstellen.

Verbinding met je vitaliteit, kracht en levensenergie

Lichaamsgerichte psychotherapie is een no-nonsense aanpak van uiteenlopende emotionele-, energetische- en fysieke spanningsklachten.

Door ook de signalen van het lichaam in een sessie te betrekken en je hier meer bewust van te worden, neemt je lichaamsbewustzijn toe.

Door je meer bewust te worden van wat je lichaam en je gevoel je te vertellen hebben, merk je deze signalen sneller op en kun je passender reageren op de situatie van het moment.

Ons hoofd en ons lichaam

Wat we in ons hoofd nodig denken te hebben is te vinden in ons lichaam: we zijn vaak verleerd om naar de signalen van ons lichaam te luisteren.

We kijken hoe jij je kunt openen en je meer kunt verbinden met je eigen gevoel, lichaam, vitaliteit en levensenergie.

Dit versterkt je innerlijke draagkracht en geeft een steviger basis om meer in lijn met wie jij bent om te gaan met de mensen in je omgeving, je werk en je dagelijks leven.

Als je het gevoel hebt met praten alleen niet verder te komen, kan een lichaamsgerichte benadering wellicht uitkomst bieden.

"Wat de handelingskracht van het lichaam verhoogt, verlaagt, beperkt of vergroot, verhoogt, verlaagt, beperkt of vergroot de handelingskracht van de geest.
En wat de handelingskracht van de geest verhoogt, verlaagt, beperkt of vergroot, verhoogt, verlaagt, beperkt of vergroot de handelingskracht van het lichaam."
Spinoza (1632 - 1677)

Heb je herkenning met een of meerdere klachten:

Burn-out, (over-)vermoeidheid, stress
Fysieke klachten, chronisch of niet direct verklaarbaar
Weinig energie, lusteloosheid, gebrek aan motivatie, 'bore-out'
Piekeren, angsten, depressie, negatieve gedachtenpatronen
Onverwerkte emoties of moeite met bepaalde emoties
Weinig gronding, zweverigheid, moeilijk 'aanwezig zijn'
Moeite met contact maken of relateren

Misschien is een lichaamsgerichte benadering dan iets voor jou.

Wat heb jij nodig om verder te komen?

Wat speelt er op dit moment in jouw leven? Wat is er nu belangrijk voor jou? Wat heb jij nodig om verder te komen? En hoe kom je erachter wat dat is?

Jouw groei en ontwikkeling staan op de eerste plaats, jij geeft aan waar je in sessies naar wilt kijken. Zo is iedere sessie maatwerk.

In een sessie bied ik je ruimte, support en begeleiding en zoeken we samen naar wat voor jou de meest ondersteunende en passende volgende stap is.

Wil je meer weten of heb je vragen?

Aarzel dan vooral niet om telefonisch of via email contact op te nemen, de contactgegevens vind je hieronder.